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日記

こんにちは!ハウスアドバイザー住販㈱の濱田です。

はやっ!!時間は早いですね。。。もう9月も終わりますよ。。。

ダイエット、続行中です。6月24日から初めて3ヶ月、ちょうど7.0㎏痩せました。

早いなーー。。。

 

やったことと言えば、野菜を食べて炭水化物を食べなくなったこと。あと、プロテインですね!

それと運動はプランク以外やっていません。プランクも体が動きたくない~とか言ってきたらしてませんでした。(うふ♪)

 

とにかく朝のちょっとご飯+納豆卵かけがおいしくて。。。ほぼ3ヶ月間朝はそればかりでした。+野菜。。。

体が軽くなり、筋肉への憧れが強くなってきたので、まったりヨガでも始めようと思います。

 

目標は50㎏!体脂肪23.0%!健やかな健康体へ!!

 

ずっとホームページのアクセス数を気にしていますと、だんだん飽きてきました。。。なので、ご覧になっている方に喜んでもらえるようなものを作っていこうと思います♪

 

とりあえず、日宇ヶ丘タウンの区画図を作りました☆お時間があればご覧ください。

 

いつもゴミステーションの場所がわからないとご指摘いただき、第一期分譲の場所とドッキングしました☆

生活してるとゴミステーションの場所って重要だなあとしみじみ思います。

 

また何かあれば見やすくわかりやすいように作り直しますね♪

今日も楽しいものを作って、アパートたちの魅力を伝えよう☆がんばりますー(^。^)

投稿日:2017/09/29   投稿者:-

こんにちは~!最近、アイスの「爽」を食べても体重が変わらないことに気づいて、小躍りしている濱田です。

 

ダイエットをしてみて思ったのですが、案外食べていいものがあって楽しいです。私のおすすめは朝にサラダを食べて、納豆卵ご飯(ごはん少なめ)+お味噌汁(インスタントあ・さ・げ♪)ですね~。

お弁当は普通にごはん中、おかず、サラダを繰り返しています。

卵はタンパク質をたくさん含んでいて、とても筋肉を作るのにいい食材だそうですよ!!

そうか!だから、筋肉ムキムキの人が生卵をジョッキにいれて飲んでたのかーと長年の悩みが解消されました。

ありがとう。。。生卵。。。

 

プロテインもなかなかいいですよ♪リアルスタイルさまのプロテイン1㎏☆おすすめです。

 

何事も楽しくがいいですね~。なんで、見てる人が楽しくなるような画像やコメントを考えています。まあ、まずは書いている私が楽しく好きでいることが大切だなあとしみじみ思いました。

 

書くこと大好きなんでね、自由に書いてますよ。好きで楽しいものを続けていくと、きっと自分も周りも幸せになります。自分がやってて好きなもので人を幸せにできるなら、すごく楽しいし最高です。だから仕事でどれにしようかな~と迷っている方には、ぜひ自分が楽しくて好きなものを選んでほしいです。磨く時間やもがいて苦しむ時間も必要ですが、好きなものだとそれさえも楽しいですもんね。

 

今は、そんなに「働かなくては!!!」みたいな状態でもないし、就職氷河期でもないし。自分を大切にして、自分の素直な気持ちの味方になって、苦しいことも悲しいことも楽しいからやっていける。喜んでこれ(仕事)できる!!みたいなものを選んだり、巡り合ってほしいです。

 

辛そうに仕事されるより、楽しいよ~ってほくほくしながらされる方が仕事も嬉しいしお客さんや関わる人も楽しくなると思います。そんな温かな時間が増え、一人一人が大切にされることを祈って。。。

 

楽しくあたたかい時間を過ごしましょうね!自分の心と体を大切に。。。今日もコメント書いて、古い画像を可愛く復活させますよ~!

投稿日:2017/09/11   投稿者:-